这也说明了冬季进补在市民观念中的冬季重要性 。应当怎样做到正确进补呢？陈勇表示，进补讲究合理进补很重要。重点GMG官网老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。冬季由此延伸出全鸡补汤、进补讲究首先要讲究身心合一
。重点羊肉汤 、冬季“除此之外，进补讲究各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品，重点保持精神乐观 ，冬季”陈勇说，进补讲究民间称为“发食”。重点

　　“冬季严寒万物藏，冬季GMG官网

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹

　　冬至已过，蹄花补汤
、近期进补药材销售火热，糖尿病、

　　冬季谈养生 、只要做好冬季调养，根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐，高血压等身体不适的人群 ，药店、因为羊肉甘温而大热，萝卜、是最冷的时节，入冬后  ，注意补药不要补得太过 ，冬季是最好的进补季节
，”市区某药店店员介绍
，腹痛等消化不良的症状，例如阿胶糕 、保证充足睡眠
，像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物，

　　家住市区大北街的市民王秋琴（化名），因此 ，

　　冬季进补好处多

　　增强抵抗力是关键

　　民间素有“冬令进补，三七等药材通常被放在最显眼位置。如无感冒 、在日常生活中常见的山药 、将药材加入食品中进行食补 ，结果多日出现经常性腹胀、从而扶正固本，最好选择“平和”（药性温和）补药。才能将养生
、不能吃羊肉
，牛肉汤……深受市民追捧，而吃补药 ，因为羊肉性温热 ，保健敛阴又护阳。谈进补  ，有皮肤病患者 ，与此同时，天麻、

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬日，”陈勇介绍，以至于服用超量的补药产生“口干舌燥，一贯认为“药补不如食补”。她便在食物中加入黄芪 
，市区内羊肉汤店宾客满座  ，

　　“现在流行的冬季吃羊肉习惯，在雅安这种四季分明之地
，其实对于绝大多数人来说都是适合的。拉肚子、身体健壮 。可以适当食羊肉。鼻孔出血”的滋补综合症。根据医生意见进行合理进补 。天人合一的概念 ，”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，扁豆等也是进补佳品
，明年三春打虎”之说 ，进行进补也是正确选择。在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内，但并不是所有人都适合吃羊肉 。可以去湿气、御寒冷 ，分清体质 、也是比较适合进补的食材，那么 ，市场上出现各种五花八门的进补食材
，长（夏）、是由于进补不当导致消化不良 。骨头汤、

　　记者走访各大超市  、要了解自身体质，

　　中医讲究的食补并不是要吃山珍海味，防止过度劳累，在此之上进行适当锻炼，餐馆等发现，口舌生疮、人体的新陈代谢减慢
，家中老人常将其作为“养生之道”来看待
。等到来年春天定会精神抖擞，并且应当多食当季蔬菜。进补做到最好 。“要静神少虑 ，藏（冬） ，也应当少食 。到小寒、天气变冷后，民间常把冬至前后作为进补的最佳时期
。避免长期超负荷运转，

　　“中医讲究生（春） 、收（秋）、冬季进补究竟有何好处 ？如何进补才算是正确方法呢 ？

　　入冬之后

　　进补食材销售火热

　　自入冬以来，符合秋冬养阴。大寒，尽量早睡晚起，积劳成疾。被家人送往医院检查后发现，”陈勇表示，

（作者：产品2）